每日快播：日喀则海拔多少_日喀则海拔
(资料图片)
1、申扎 平均海拔4750米 日喀则 平均海拔3850米减少剧烈活动，每日活动量控制在内地活动量的一半。
2、吃饭时不要一次太多，没有饥饿感即可，可以少吃多餐。
3、高原昼夜温差很大，无论什么时候去带个羽绒服是必须的（不用时可以放在包里，最好选择轻便的）。
4、另外，带点速效救心丸，不舒服时含4-5粒最见效（我每次去高海拔的地方都会带，比红景天等药物见效快）。
5、感冒药是必备的，如果出发钱有感冒症状要暂缓出行（在高海拔的地方要特别小心感冒，宁可多穿点）。
6、我在冬天去过珠峰大本营，也在5月份去过可可西里（海拔在4500以上），只要注意上述事项应当问题不大，当然有些不适是必然的，不必紧张过几天就会好了。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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2021-09-18